Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге 100 лучших приемов самозащиты.
Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателям на страницах книги систему самозащиты очень популярной и востребованной во многих странах мира.
Автор: Бим Бэкман, Павел Липцер
Название: 100 лучших приемов самозащиты

Издательство: Феникс
Отрасль (жанр): Рукопашный бой, самозащита
Формат: PDF
Качество: OCR (без ошибок)

скачать

shareflare

turbobit