Описание: Специальный комплекс упражнений для всей семьи, разработанный абсолютным чемпионом мира по боксу Константином Цзю.

Демонстрируются элементы борцовской техники используемые в свободных боях - хокутоки, в направлении карате Кои но такинобори рю.Ответы на вопросы по ударной технике и многое другое.

Пилатес – это тренировка, направленная на укрепление позвоночника и глубоких мышц тела. Регулярные занятия пилатесом улучшают гибкость, силу и тонус тела. Избавляют от болей в пояснице и сутулости. Пилатес доступен и безопасен практически для всех. Он похож на лечебную физкультуру и подходит даже тем, у кого были травмы спины. Обретите красивую осанку, подтянутые мышцы и много энергии.